Patrick Bengtsson og Hanne Dahl

Har du brug for inspiration til at komme i gang med bevægelse efter graviditet og fødsel, så kom og vær med sammen med din baby!

• Det skal handle om sundhed, og hvordan man bringer sunde vaner videre til sine børn.
• Det skal handle om ”bare at være mor” i en tid, hvor der stilles store krav til, at man skal være perfekt på alle områder.

Med udgangspunkt i en tilgang hvor intet er forbudt eller forkert, vil Patrick give inspiration til et program, hvor der er plads til både mor og baby. Vi vil gennemgå øvelser, som du også kan lave derhjemme, hvor målet er at have det sjovt, mens du er aktiv og nærværende med din baby. Patrick vil også give tips til kosten. og der vil være lidt spiseligt og drikkelse undervejs. Det er gratis at være med – du møder bare op. Tag behageligt tøj på og medbring et håndklæde eller tæppe. Vi har yogamåtter.